Du bist nur eine Entscheidung davon entfernt, deine Ziele zu erreichen
Mein Name ist Laura-Sophie Wiebe und ich freue mich sehr dich hier zu haben. Ich bin 23 Jahre alt und lizenzierter Fitness & Nutrition Coach.
Mit 17 Jahren habe ich angefangen an mir zu arbeiten und es hat mir sofort gefallen. Nicht nur das Fitnessstudio selbst, sondern auch das Gefühl, stärker zu werden, Fortschritte zu sehen, sich Ziele zu setzen und diese zu erreichen. Dieses Jahr beschloss ich, meinen Traum vom eigenen Coaching zu verwirklichen, denn ich wollte meine Leidenschaft für Fitness und Ernährung mit meiner Erfahrung und meinem Wissen verbinden und Frauen dabei helfen, ihre Ziele zu erreichen und ihr Leben zu verändern. Im Jahr 2017 hatte ich so viel zugenommen, dass ich mich in meinem Körper nicht mehr wie ich selbst fühlte. Ich weiß, wie es ist, wenn man in den Spiegel schaut und sich verändern will, aber nicht weiß, wo man anfangen soll. Ich fühlte mich sehr unwohl und dieses Gefühl beeinflusste jeden Bereich meines Lebens. Psychisch war ich am Boden und ich beschloss, mein Leben und meine Lebensweise zu verändern.
Also setzte ich mir ein Ziel: Ich wollte mich wieder glücklich und selbstbewusst in meinem Körper fühlen. Also habe ich Veränderungen vorgenommen und auf dieser Reise viel gelernt. Ich hätte mir gewünscht, dass mir jemand während der Reise gesagt hätte, ob ich alles richtig mache und mich motiviert hätte. Das hätte mir viel Zeit und Gedanken erspart.
Ich bin hier, um DIR zu sagen, dass DU NUR EINE ENTSCHEIDUNG davon entfernt bist, Veränderungen vorzunehmen und deine Ziele zu erreichen. Dein Ziel ist auch mein Ziel, also lass es uns gemeinsam angehen, ich unterstütze dich und bin immer für dich da.
Ich habe alleine über 40 kg abgenommen, hatte mit Heißhungerattacken und Rückfällen zu kämpfen.
Nach einigen Misserfolgen und Rückfällen habe ich es geschafft, mir einen Trainingsplan zu erstellen, der auf meine Ziele zugeschnitten war und einen Ernährungsplan, der auf meinem eigenen Kalorien- und Makrobedarf basierte. Ich habe es geschafft, langfristig Gewicht und Körperfett zu verlieren, Muskeln aufzubauen, stärker, energiegeladener und insgesamt glücklicher zu werden!
Die Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg!
Alle meine Klienten erhalten von mir einen individuellen Ernährungsplan mit ihren Lieblingsrezepten, so dass sie auf nichts verzichten müssen und trotzdem ihre Kalorien und Makros einhalten!
Die Pläne werden während des Coachings regelmäßig aktualisiert und berücksichtigen eventuelle Allergien, Vorlieben und die Zeit zum Kochen. Außerdem enthalten die Ernährungspläne viele Rezepte und Alternativen. Ich kümmere mich komplett um die Makroverteilung und die Kalorienberechnung, so dass du keine Zeit mit Tracking vergeuden musst. Du musst nur die Rezepte befolgen und das Essen genießen.
Keine Ausreden mehr!
Ob zu Hause oder im Fitnessstudio, jeder Klient erhält einen individuellen Trainingsplan, der auf seine Bedürfnisse und Fähigkeiten abgestimmt ist. Dieser passt garantiert zu jedem Lebensstil und ist realistisch, so dass man ihn jede Woche umsetzen kann. Die Trainingspläne enthalten Videodemonstrationen zu jeder Übung und man kann seine Gewichte und Trainingseinheiten in der App verfolgen.
Ich überwache deine Fortschritte, damit ich deine Ziele nicht aus den Augen verliere und gegebenenfalls Anpassungen vornehmen kann.
Einmal die Woche findet unser Check-in statt. Dieser erfolgt über einen Fragebogen in der App, wo du angeben kannst, wie deine Woche bisher gelaufen ist und womit du zu kämpfen hattest. Außerdem werden beim Check-in das Gewicht, die Maße und die Formbilder aktualisiert. Ich bin gespannt, was wir aus dir herausholen können!
Um deine Reise zu deinen Zielen zu beginnen, sende mir deine Bewerbung, indem du den Fragebogen oben auf der Seite ausfüllst
Behalte dein Telefon und deine E-Mail im Auge, wenn ich deine Bewerbung gelesen habe und denke, dass wir gut zusammenpassen, werde ich mich mit dir in Verbindung setzen.
Ich schicke dir einen Fragebogen, in dem du alle Informationen ausfüllst, die ich brauche, um mit der Arbeit an deinen Plänen zu beginnen. Und dann machen wir uns gemeinsam an die Arbeit